在Chrome浏览器中下载后快速备份书签和插件，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面，点击右上角的三个点图标，选择“开发者模式”。
3. 在开发者模式中，点击左侧的“设置”按钮，进入设置页面。
4. 在设置页面中，找到“同步”选项卡，勾选“书签”和“插件”两个复选框。
5. 点击“保存更改”按钮，完成书签和插件的备份。
这样，你就可以在其他地方使用这些书签和插件了。