在面临谷歌浏览器提示“文件含病毒”但实际安全的情况下，您需要谨慎行事，确保下载的文件是安全的。以下是一些建议：
1. 确认来源：首先，要确保下载文件的来源可靠。尽量从官方网站、可信赖的下载站点或知名的软件分发平台下载文件。避免从不明来源的网站下载文件，因为这些网站可能携带恶意软件。
2. 使用杀毒软件：在下载文件之前，可以使用杀毒软件对文件进行扫描。如果发现任何威胁，请谨慎处理该文件。
3. 查看文件属性：在下载文件时，仔细查看文件的属性。如果文件具有不寻常的属性（如扩展名），请谨慎处理。这可能是因为文件被篡改或感染了恶意软件。
4. 使用安全软件：安装并运行可靠的安全软件，以帮助检测和清除潜在的威胁。这些软件可以提供实时保护，防止恶意软件感染您的计算机。
5. 保持警惕：在下载文件时，保持警惕并时刻注意网络安全。避免点击可疑链接或打开未知附件。同时，定期更新操作系统和浏览器，以确保您的设备保持最新状态。
6. 备份重要数据：在下载文件之前，请务必备份重要数据。这样，即使文件受到感染，您仍然可以恢复原始数据。
7. 寻求专业帮助：如果您对如何安全地下载文件感到困惑，请咨询专业人士。他们可以为您提供有关如何安全下载文件的建议和指导。
总之，在面对“文件含病毒”的警告时，要保持谨慎并采取适当的措施来确保下载的文件是安全的。